Unikanie oparzeń słonecznych zawsze jest opisywane jako postawa znacznie bardziej rozsądna niż sama walka z nimi. Niestety, czasem nawet osoby bardzo ostrożne muszą się z nimi mierzyć. W sprzedaży nie brakuje preparatów, które mają wtedy przynieść ulgę. Wiele z nich...
Popularność olejowania twarzy systematycznie rośnie, nic więc dziwnego, że rośnie również liczba osób decydujących się na przeprowadzenie takiego zabiegu. W większości przypadków osoby te są zadowolone z efektu końcowego. Nie zawsze się tak jednak dzieje. Warto więc...
Gdybyśmy mieli wskazać to warzywo, które do dziś budzi najwięcej kontrowersji, z pewnością właśnie szpinak zasługiwałby najbardziej na to miano. Do dziś można przecież usłyszeć, że jego jedzenie jest najlepszym sposobem na uzupełnienie niedoborów żelaza, choć wiadomo...
Problem chropowatej i szorstkiej skóry na łokciach dotyka wielu osób. W szczególny sposób daje się przy tym we znaki w okresie zimowym, gdy właściwa pielęgnacja jest utrudniona i bardziej czasochłonna. Łokcie niemal nigdy nie są nawilżone tak dobrze, jak inne części...
Duża popularność, jaką od lat cieszy się retinol, zwraca na niego uwagę nawet tych osób, które nie poświęcają większej uwagi kosmetykom pielęgnacyjnym. Wystarczy zresztą pobieżne zapoznanie się ze specyfiką tego organicznego związku chemicznego, aby przekonać się, że...
Czy farbowanie włosów jest bezpieczne? Jeszcze kilka lat temu musieliśmy liczyć się z tym, że mamy do czynienia z zabiegiem pociągającym za sobą szereg możliwych komplikacji. Dziś jednak coraz lepiej zdajemy sobie sprawę z tego, że nie musi tak być. Wystarczy, że...
Choć płytka gua sha na pierwszy rzut oka jest po prostu niewielkim kawałkiem kamienia, już udało się jej zdetronizować rollery do masażu i zająć ich miejsce. Na czym polega zatem jej fenomen i jak wykonać prawidłowo masaż twarzy chcąc cieszyć się jego spektakularnymi...
Osoby zastanawiające się nad tym, jak jeszcze efektywniej dbać o swoje ciało, coraz częściej słyszą o jego szczotkowaniu na sucho. Czas więc dowiedzieć się, na czym polega taki zabieg, czym się charakteryzuje i jak poprawnie go wykonać. Szczotkowanie ciała – tradycja...
Nawilżanie jest ważnym etapem w pielęgnacji skóry. Aby cieszyć się młodym, zdrowym i pięknym wyglądem, nie można go pomijać w przypadku żadnej partii ciała. Innego sposobu nawilżania wymaga jednak cienka skóra wokół oczu, a innego gruba skóra na piętach. Jakie...
Witamina C, znana też jako kwas askorbinowy, jest świetnym antyoksydantem i pomaga w walce z wieloma problemami skórnymi – od przebarwień po trądzik. We właściwym stężeniu działa na cerę łagodząco i chroni ją przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Jak...
Rosnące zainteresowanie naturalnymi olejami roślinnymi sprawiło, że w centrum naszego zainteresowania znalazł się również olej makowy. Warto przyjrzeć się mu bliżej i samemu przekonać się o tym, czy rzeczywiście jest jednym z tych rozwiązań, których nie powinno zabraknąć nie tylko w apteczce, ale również na kuchennej półce.
Tak, jak wskazuje na to jego nazwa, olej makowy jest pozyskiwany z nasion maku. Jest zaliczany do tak zwanych olejów schnących. Jego uzyskanie wymaga starannego zmielenia nasion maku, potem zaś – utarcia ich z wodą, mamy więc do czynienia z rozwiązaniem powstającym bez konieczności stosowania skomplikowanych procesów chemicznych. Co warte podkreślenia, olej makowy może być sprzedawany zarówno w swojej naturalnej postaci, jak i z dodatkiem innych substancji leczniczych. Nawet wtedy, gdy nie jest w żaden sposób wzbogacany, można jednak liczyć na to, że dostarczy organizmowi szereg wartościowych składników.
O oleju makowym mówi się zarówno w kontekście jego zastosowania spożywczego, jak i leczniczego. Nie może być jednak inaczej. Tym, co zwraca uwagę podczas analizy jego składu, jest przede wszystkim wysoka zawartość witaminy E. Olej jest też bogatym źródłem witamin z grupy B, a jego stosowanie wspomaga proces wchłaniania witaminy A. Warto się nim zainteresować także przy niedoborach podstawowych składników mineralnych. W dużych ilościach pojawia się w nim choćby potas regulujący ciśnienie krwi oraz cynk niezbędny przy rozwoju i wzroście komórek organizmu. Olej makowy jest też cennym źródłem manganu, wapnia oraz fosforu.
Mówiąc o wpływie oleju makowego na ludzki organizm nie można też zapominać o kwasach – oleinowym, linolenowym oraz linolowym. To właśnie one chronią przed rozwojem miażdżycy, a jednocześnie przeciwdziałają tworzeniu się w żyłach zakrzepów. Ich stosowanie ma korzystny wpływ na poziom cholesterolu w organizmie.
Jeśli interesują nas przede wszystkim jego właściwości lecznicze, olej makowy z powodzeniem może być stosowany nie tylko wewnętrznie, ale również zewnętrznie. Choć rzadko zwraca się uwagę na ten sposób jego wykorzystania, mówimy przecież o doskonałym balsamie do ciała nie tylko natłuszczającym, ale również przyczyniającym się do łagodzenia stanów zapalnych skóry. Olej makowy z powodzeniem może być też stosowany przy pielęgnacji włosów. Sprawdza się nawet w odniesieniu do zniszczonych włosów często farbowanych. Jest też ciekawą alternatywą, gdy zastanawiamy się nad tym, jak dbać o delikatną skórę najmłodszych.
Nic nie stoi na przeszkodzie temu, aby wprowadzić olej makowy nie tylko do codziennych rytuałów pielęgnacyjnych, ale również do kuchni. Dziś bez trudu kupimy go w sklepach, w których sprzedawana jest zdrowa żywność, a on sam może być dodatkiem zarówno do sałatek i sosów, jak i makaronu oraz marynat. Można wykorzystać go również podczas przygotowywania farszu mięsnego stanowiącego element naleśników oraz pierogów, jest przy tym interesującym dodatkiem do dań z ryby.
0 komentarzy