Zaznacz stronę
Naturalne sposoby na poparzenia słoneczne

Naturalne sposoby na poparzenia słoneczne

Unikanie oparzeń słonecznych zawsze jest opisywane jako postawa znacznie bardziej rozsądna niż sama walka z nimi. Niestety, czasem nawet osoby bardzo ostrożne muszą się z nimi mierzyć. W sprzedaży nie brakuje preparatów, które mają wtedy przynieść ulgę. Wiele z nich...

Olejowanie twarzy – jak nie zrobić sobie krzywdy?

Olejowanie twarzy – jak nie zrobić sobie krzywdy?

Popularność olejowania twarzy systematycznie rośnie, nic więc dziwnego, że rośnie również liczba osób decydujących się na przeprowadzenie takiego zabiegu. W większości przypadków osoby te są zadowolone z efektu końcowego. Nie zawsze się tak jednak dzieje. Warto więc...

Jak pielęgnować łokcie?

Jak pielęgnować łokcie?

Problem chropowatej i szorstkiej skóry na łokciach dotyka wielu osób. W szczególny sposób daje się przy tym we znaki w okresie zimowym, gdy właściwa pielęgnacja jest utrudniona i bardziej czasochłonna. Łokcie niemal nigdy nie są nawilżone tak dobrze, jak inne części...

Retinol – dla kogo i jak stosować?

Retinol – dla kogo i jak stosować?

Duża popularność, jaką od lat cieszy się retinol, zwraca na niego uwagę nawet tych osób, które nie poświęcają większej uwagi kosmetykom pielęgnacyjnym. Wystarczy zresztą pobieżne zapoznanie się ze specyfiką tego organicznego związku chemicznego, aby przekonać się, że...

Masowanie twarzy płytką gua sha – na czym polega i dla kogo?

Masowanie twarzy płytką gua sha – na czym polega i dla kogo?

Choć płytka gua sha na pierwszy rzut oka jest po prostu niewielkim kawałkiem kamienia, już udało się jej zdetronizować rollery do masażu i zająć ich miejsce. Na czym polega zatem jej fenomen i jak wykonać prawidłowo masaż twarzy chcąc cieszyć się jego spektakularnymi...

olej makowy w pielęgnacji

Olej makowy – właściwości dla zdrowia i zastosowanie

utworzone przez | 15 lutego 2022 | Eko kosmetyki, Zdrowa żywność | 0 komentarzy

Rosnące zainteresowanie naturalnymi olejami roślinnymi sprawiło, że w centrum naszego zainteresowania znalazł się również olej makowy. Warto przyjrzeć się mu bliżej i samemu przekonać się o tym, czy rzeczywiście jest jednym z tych rozwiązań, których nie powinno zabraknąć nie tylko w apteczce, ale również na kuchennej półce.

Olej makowy – co to jest?

Tak, jak wskazuje na to jego nazwa, olej makowy jest pozyskiwany z nasion maku. Jest zaliczany do tak zwanych olejów schnących. Jego uzyskanie wymaga starannego zmielenia nasion maku, potem zaś – utarcia ich z wodą, mamy więc do czynienia z rozwiązaniem powstającym bez konieczności stosowania skomplikowanych procesów chemicznych. Co warte podkreślenia, olej makowy może być sprzedawany zarówno w swojej naturalnej postaci, jak i z dodatkiem innych substancji leczniczych. Nawet wtedy, gdy nie jest w żaden sposób wzbogacany, można jednak liczyć na to, że dostarczy organizmowi szereg wartościowych składników.

Jak olej makowy wpływa na organizm?

O oleju makowym mówi się zarówno w kontekście jego zastosowania spożywczego, jak i leczniczego. Nie może być jednak inaczej. Tym, co zwraca uwagę podczas analizy jego składu, jest przede wszystkim wysoka zawartość witaminy E. Olej jest też bogatym źródłem witamin z grupy B, a jego stosowanie wspomaga proces wchłaniania witaminy A. Warto się nim zainteresować także przy niedoborach podstawowych składników mineralnych. W dużych ilościach pojawia się w nim choćby potas regulujący ciśnienie krwi oraz cynk niezbędny przy rozwoju i wzroście komórek organizmu. Olej makowy jest też cennym źródłem manganu, wapnia oraz fosforu.

Mówiąc o wpływie oleju makowego na ludzki organizm nie można też zapominać o kwasach – oleinowym, linolenowym oraz linolowym. To właśnie one chronią przed rozwojem miażdżycy, a jednocześnie przeciwdziałają tworzeniu się w żyłach zakrzepów. Ich stosowanie ma korzystny wpływ na poziom cholesterolu w organizmie.

Jak stosować olej makowy?

Jeśli interesują nas przede wszystkim jego właściwości lecznicze, olej makowy z powodzeniem może być stosowany nie tylko wewnętrznie, ale również zewnętrznie. Choć rzadko zwraca się uwagę na ten sposób jego wykorzystania, mówimy przecież o doskonałym balsamie do ciała nie tylko natłuszczającym, ale również przyczyniającym się do łagodzenia stanów zapalnych skóry. Olej makowy z powodzeniem może być też stosowany przy pielęgnacji włosów. Sprawdza się nawet w odniesieniu do zniszczonych włosów często farbowanych. Jest też ciekawą alternatywą, gdy zastanawiamy się nad tym, jak dbać o delikatną skórę najmłodszych.

Nic nie stoi na przeszkodzie temu, aby wprowadzić olej makowy nie tylko do codziennych rytuałów pielęgnacyjnych, ale również do kuchni. Dziś bez trudu kupimy go w sklepach, w których sprzedawana jest zdrowa żywność, a on sam może być dodatkiem zarówno do sałatek i sosów, jak i makaronu oraz marynat. Można wykorzystać go również podczas przygotowywania farszu mięsnego stanowiącego element naleśników oraz pierogów, jest przy tym interesującym dodatkiem do dań z ryby.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.